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欧博官网:知味|品茗的禁忌你都知道吗?什么人群适合品茗?

约稿员 热点 2020-11-28 15:45:19 18 0


| 饮茶宜少加糖 |

现在,市面上盛行的茶饮料有加全糖的、加半糖的、不加糖的等几种。尤其是许多人热衷的奶茶,不论是瓶装的照样现做的,即使是标注了无糖或不加糖,其热量也很高糖尿病、高血脂患者和想减肥的人不宜饮用加糖的茶。

| 宜注重茶叶的贮存 |

花卉茶需特别注重保留的环境,由于花卉茶含有较多的水分,容易因受潮而变质,以是保留时使用干燥剂或将其放在冰箱里保留都是不错的选择。

| 忌以茶配药 |

茶水中的茶单宁会与某些药物连系从而影响药效,例如补铁剂、某些抗生素会被茶水中的单宁酸、生物碱所吸附,使得人体对此类药物的吸收削减。

| 忌饭前饭后大量饮茶 |

饭前、饭后 20分钟以内都不宜饮茶。饭前饮茶易危险肠胃,饭后饮茶会冲淡胃液,影响食物消化。茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反映,影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

| 忌睡前饮茶 |

睡前两小时内最好不要饮茶,否则会使人的精神过于兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠。尤其是饮用新采的绿茶后,神经极易兴奋,很容易失眠。

| 忌喝过烫茶 |

有一些人喜欢喝刚泡好的茶,实在这样对康健有害。过烫的茶对喉部、食道和胃肠道都有较强的刺激性,长时间喝过烫的茶容易危险这些器官,甚至诱发恶性疾病

| 忌喝隔夜茶 |

若是茶水放置的时间过长,茶多酚就会发生氧化,茶色会变暗,营养价值也会降低。此外,茶汤长时间暴露在空气中也容易被微生物污染,茶中的蛋白质、糖类物质还容易为细菌提供养分,使茶汤变质,人饮用后易胃痛、腹泻。以是,最好不要饮用隔夜茶。

儿童可以品茗吗?

许多家长不敢让儿童饮茶,以为茶会刺激孩子的中枢神经系统,使孩子兴奋,不利于孩子的发育。另有看法以为茶里的茶多酚容易导致孩子患缺铁性贫血。这些看法有一定原理,但并不是绝对的,

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