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allbetgmaing电脑版下载:今日养生汤 | 湿热困身,赶快给家人煲碗祛湿清热汤

约稿员 健康 2020-06-11 13:36:59 113 0
allbetgmaing电脑版下载:今日养生汤 | 湿热困身,赶快给家人煲碗祛湿清热汤 第1张

  “煲汤”是岭南区域的一大特色,是与这里的天气密不可分的。像现在这样初夏时节,空气湿度大,早晚温差大,很容易湿、热困身而生病。若是你会凭据时节,有针对性地煲些靓汤给家人喝,有助于家人(特别是免疫力较弱的老人和孩子)少生病,平稳渡过初夏。快来随着广东药学院隶属第一医院中医科主任洪敏学学最家常的祛湿清热汤吧。

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土茯苓炖猪骨汤

  

allbetgmaing电脑版下载:今日养生汤 | 湿热困身,赶快给家人煲碗祛湿清热汤 第3张猪骨土茯苓汤利湿解毒

质料:猪脊骨250克,土茯苓50克


做法:将上述质料洗净,加入10碗水煎至3 碗饮汤。


功用:土茯苓味甘、淡、性平,具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性阴道炎导致的白带增多、瘙痒等,适量服食也可作为湿润季节的调养佳品。


适合人群:青少年、中年,有皮肤湿疹瘙痒者或女性阴道炎患者尤佳。



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土茯苓有祛湿清热解毒的功效

 

赤小豆鲫鱼冬瓜汤利湿消肿

质料:赤小豆30克,冬瓜100克,鲫鱼一条,生姜50克


做法:将鲫鱼放在锅中煎至两面微黄泛香,再加入洗净的赤小豆、生姜和切块的冬瓜加水8碗煮至3碗饮汤


功用:赤小豆性平、味甘,能利湿消肿。除了用于煲汤,它还可用于煮饭、煮粥或磨成粉做成种种糕团面点的馅料,美味可口。此汤有利湿消肿的功效。



扁豆、赤小豆都有祛湿的功效

赤小豆鲫鱼冬瓜汤 利湿消肿

质料:赤小豆30克,冬瓜100克,鲫鱼一条,生姜50克

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